Nguyên nhân và cách phòng tránh nhồi máu cơ tim ở người trẻ

Nhiều người quan niệm rằng, nhồi máu cơ tim chỉ có nguy cơ xảy ra với những người lớn tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây, nhồi máu cơ tim lại xuất hiện càng nhiều ở người trẻ. Nguyên nhân nào dẫn đến căn bệnh này của giới trẻ và cách phòng tránh nhồi máu cơ tim ở người trẻ ra sao? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây

1. Nhồi máu cơ tim là gì?

Nhồi máu cơ tim là một bệnh lý về tim mạch vô cùng nguy hiểm. Đây là hiện tượng một cục huyết khối đột ngột làm tắc động mạch vành. Hiện tượng này làm cho máu không chảy đến nuôi được phần cơ tim và làm một phần cơ tim bị chết đi. Những mạch máu lớn bị tắc có thể khiến tim ngừng đập hoặc có thể gây ra một rối loạn nhịp chết người.

Bệnh này nếu không được chữa trị kịp thời thì tỉ lệ tử vong rất cao. Theo CDC Hoa Kỳ, tỷ lệ tử vong do nhồi máu cơ tim cấp ở từng độ tuổi như sau:

• Trẻ em dưới 1 tuổi: ít hơn 0.2/100,000
• Người 15 – 24 tuổi: 0.2/100,000
• Người lớn 25 – 34 tuổi: 1.4/100,000
• Người lớn 65 – 74 tuổi: 262/100.000

2. Nguyên nhân gây bệnh ở người trẻ

2.1 Ở trẻ em

Trẻ em là đối tượng được cho là ít có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, vẫn có các trường hợp người bị nhồi máu cơ tim là trẻ nhỏ. Nguyên nhân dẫn tới nhồi máu cơ tim ở đối tượng này hay gặp nhất là do bất thường mạch vành hoặc tình trạng viêm cấp của động mạch vành.

Khi động mạch vành bị tắc hẹp dẫn đến khối cơ tim do động mạch đó nuôi dưỡng bị thiếu máu. Khi đó, nó sẽ giải phóng ra cytokine của phản ứng viêm và làm chết tế bào, gây rối loạn nhịp tim hoặc nhịp nhanh thất, dẫn đến rung thất hoặc nhịp chậm gây ngừng tim. Điều này làm mất tuần hoàn ngoại biên và trụy mạch ở trẻ em.

2.2 Ở người trẻ tuổi

Ở người lớn tuổi, nguyên nhân thường gây ra nhồi máu cơ tim là tắc nghẽn động mạch vành. Tình trạng tắc nghẽn động mạch vành có nguyên nhân từ những mảng xơ vữa (bao gồm cholesterol, canxi hay mảnh vỡ tế bào) được tích tụ lâu ngày sẽ bám vào thành mạch máu. Đến một thời điểm, mảng xơ vữa này nứt vỡ, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và dẫn tới tắc nghẽn lòng mạch máu, gây ra nhồi máu cơ tim.

Ở giới trẻ, nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim có sự tác động lớn của các yếu tố ảnh hưởng bên ngoài.

Với người trẻ dưới 40 tuổi, nguyên nhân xảy ra nhồi máu cơ tim chủ yếu là do huyết khối trong lòng động mạch. Tình trạng này xảy ra là do người trẻ có những thói quen sinh hoạt, ăn uống không khoa học, không lành mạnh. Cụ thể:

• Nghiện thuốc lá nhiều năm;
• Bị stress kéo dài;
• Tim bẩm sinh;
• Béo phì, thừa cân;
• Chủ quan trong phòng ngừa bệnh;…

3. Cách phòng tránh nhồi máu cơ tim cho người trẻ

Để phòng tránh nhồi máu cơ tim, những người trẻ tuổi cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học, hợp lý

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phòng tránh bệnh. Người trẻ cần khống chế loại thức ăn và lượng thức ăn ăn vào hằng ngày, chọn cách chế biến thức ăn ít hoặc không có chất béo như: luộc, chần, hấp… hạn chế dùng đồ rán. Không ăn phủ tạng động vật như gan, não, thận, tim… Nên ăn nhiều rau, quả. Bên cạnh đó, cũng nên tăng cường rèn luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe tim mạch và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

• Hạn chế rượu bia, thuốc lá

Rượu  bia, thuốc lá là những nguyên nhân hàng đầu gây các bệnh lý về tim mạch, ung thư phổi, tăng huyết áp,… Vì vậy, người trẻ nên chủ động bỏ hoặc hạn chế sử dụng những sản phẩm này để giảm các nguy cơ về tim mạch, nhất là nhồi máu cơ tim.

• Tránh căng thẳng
• Duy trì cân nặng ở mức độ phù hợp
• Kiểm tra sức khỏe thường xuyên

Những người trẻ tuổi thường có tâm lý chủ quan trước căn bệnh này. Người trẻ cần quan tâm hơn đến sức khỏe của mình, thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ, theo dõi các dấu hiệu sức khỏe bất thường. Khi thấy có dấu hiệu cảnh báo bệnh, cần đến ngay bệnh viện để được kịp thời khám chữa và điều trị.

Quầy thuốc Minh Long hi vọng bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều kiến thức bổ ích thiết thực.