Biết 10 nguyên nhân gây yếu sinh lý, bạn có thể dễ dàng cải thiện cuộc yêu

Yếu sinh lý là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng lớn đến tinh thần và hạnh phú hôn nhân. Tuy nhiên đây là vấn đề nhạy cảm nên nhiều người thường có xu hướng né tránh, e ngại. Thấu hiểu điều đó, quầy thuốc Minh Long sẽ bật mí với bạn 10 nguyên nhân gây yếu sinh lý.

1. Thuốc

Hiện nay thực tế các loại thuốc chúng ta sử dụng thường gây ra tác dụng phụ. Một số loại thuốc có thể làm giảm sức thăng hoa trong cuộc yêu. Các loại thuốc gồm: thuốc điều trị huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau. Để cải thiện tác dụng rối loạn do thuốc gây ra, cần tham khảo ý kiến bác sĩ thay vì tự ý ngưng dùng thuốc. Như vậy sẽ đảm bảo hơn trong các cuộc yêu.

2. Lo lắng

Tâm lý luôn là rào cản lớn trong những cuộc yêu của hai người. Những cuộc vui không thành trước đó có thể gây ra sự ám ảnh. Từ đó tạo ra nỗi lo sợ vô hình mỗi khi lên giường. Tâm lý lo lắng lại càng khiến bạn căng thẳng và khó tận hưởng cuộc yêu. Điều này ảnh hưởng đến những lần quan hệ kế tiếp. Cứ như vậy làm chất lượng đời sống tình dục càng ngày càng đi xuống.

3. Trầm cảm

Trầm cảm là căn bệnh do chịu quá nhiều áp lực và mang nhiều nỗi sợ hãi. Đây là một trong những nguyên nhân làm giảm ham muốn đáng kể. Trầm cảm dẫn đến rối loạn chức năng cương dương ở nam hay rối loạn tiết dịch ở nữ. Nghịch lý là nhiều loại thuốc điều trị trầm cảm cũng gây tình trạng lãnh cảm.

4. Căng thẳng

Khi cuộc sống có quá nhiều áp lực như: Công việc, gia đình, kinh tế, ….  Những áp lực này dần sẽ kéo cảm xúc của bạn xuống thay vì làm nó thăng hoa. Một số giải pháp giúp giảm áp lực như: tập thể dục, ngủ đủ giấc và học cách thư giãn. Nếu tình trạng chuyển biến tiêu cực có thể gặp chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ.

5. Tình trạng sức khỏe

Khi sức khỏe không ổn định thì việc giảm ham muốn là điều dễ thấy. Một số bệnh có thể gây yếu sinh lý do ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh, cơ bắp. Bên cạnh đó là điều tiết máu đến cơ quan sinh dục như đái tháo đường, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đa xơ cứng… Các dây thần kinh và mạch máu liên quan đến sự cương cứng ở nam. Nếu có thể bị ảnh hưởng sau phẫu thuật bàng quang, tuyến tiền liệt.

6. Rượu

Rượu luôn là nguyên nhân gây ra các bệnh hiện thấy, tình trạng yếu sinh lý cũng không phải là ngoại lệ. Việc uống khoảng 1-2 ly rượu mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Qua đó giảm nguy cơ rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến cuộc yêu. Uống quá nhiều rượu lại gây mất kiểm soát hành động, khiến bạn “gục” trước khi kết thúc cuộc yêu. Đặc biệt các loại rượu nặng có thể tạm thời cản trở sự cương cứng.

7. Nóng giận

Nóng giận là tình trạng nếu kéo dài sẽ làm ảnh hưởng lớn tới vấn đề sinh lý. Khi tức giận, máu sẽ dồn lên mặt thay vì đi đến nơi cần đến. Hơn nữa việc bầu không khí lãng mạn bị phá vỡ. Từ đó bạn cũng sẽ trở nên kém hấp dẫn hơn trong mắt bạn cùng giường.

8. Thừa cân, béo phì

Lượng hormon (nội tiết tố) liên quan đến ham muốn cũng giảm khi béo phì. Ngoại hình quá khổ dễ khiến nam nữ tự ti và khó khăn khi vận động. Hơn nữa, huyết áp cao và xơ vữa mạch do thừa cân có thể làm giảm lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Vì vậy việc kiểm soát cân nặng cũng là cách cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

9. Tự ti

Tự ti là thói quen xấu xuất phát từ ý nghĩ chủ quan của một người. Bạn nghĩ về mình như thế nào thì cũng cho rằng đối tác đang nghĩ về mình như thế. Suy nghĩ tiêu cực về bản thân làm bạn trở nên tự ti, căng thẳng. Điều này sẽ làm giảm chất lượng cuộc yêu đi rất nhiều.

10. Giảm ham muốn

Các nguyên làm giảm ham muốn xuất phát từ tâm lý hoặc do nồng độ hormon suy giảm. Để cải thiện tình trạng này, có thể bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố. Ví dụ như maca, hồng sâm, hàu, sữa ong chúa… Bên cạnh đó việc bổ sung thực phẩm trong bữa ăn và thay đổi thói quen sinh hoạt là điều cần thiết. Như vậy giúp phát huy tối đa hiệu quả và tăng khả năng cải thiện tình trạng này.

Kết luận

Có thể thấy rằng yếu sinh lý là do nhiều nguyên nhân gây ra chứ không xuất phát từ một nguyên nhân. Nếu bạn đang rơi vào trạng thái này, hãy tham khảo bài viết trên của quầy thuốc Minh Long chúng tôi. Hi vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng của mình, giúp cuộc yêu trở nên thăng hoa.