Top cách trị tiêu chảy tại nhà

Tiêu chảy mang lại cho những cảm giác không thoải mái cho cơ thể. Cùng với đó, ngăn cản hoạt động thường ngày và công việc. Vì vậy quầy thuốc Minh Long sẽ bật mí cho bạn Top cách trị tiêu chảy tại nhà qua bài viết dưới đây nhé! 

1.Tiêu chảy và nguyên nhân tiêu chảy

Tiêu chảy là hiện tượng đi đại tiện trên 3 lần trên ngày với phân bị lỏng hoặc toàn nước. Một số dấu hiệu của tiêu chảy như đầy hơi, buồn nôn, co thắt dạ dày, đau quằn quại. Nguyên nhân là do ăn uống không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Hoặc người bệnh bị nhiễm vi khuẩn, trong đường ruột có chứa ký sinh hoặc virus Rota. Ngoài ra, khi sử dụng thuốc kháng sinh một thời gian dài hoặc không tiêu thụ được đường lactose, tác dụng phụ thuốc, trị xạ cũng gây tiêu chảy. 

2. Cách trị tiêu chảy tại nhà

Để chữa trị tiêu chảy tại nhà hữu hiệu, bạn có thể sử dụng các cách sau:

2.1. Uống đủ nước

Khi bị tiêu chảy, cơ thể mất đi lượng nước và chất điện giải và các khoáng chất. Vì thế, việc uống nước đầy đủ rất quan trọng để bù nước. Ngoài ra, có thể sử dụng nước điện giải oresol, nước ép trái cây, trà. Đối với trẻ bị tiêu chảy nên chia nhỏ thành nhiều lần để uống. 

2.2. Trà hoa cúc

Với khả năng kháng khuẩn tốt, trà hoa cúc lựa chọn thích hợp. Khi tiêu chảy, trà giúp lành tổn thương dạ dày, dịu cơn đau. Chính vì vậy mà trà hoa cúc còn tốt cho chữa viêm đường ruột, khó tiêu, đầy bụng,… 

2.3. Sữa chua 

Một trong những phương pháp chữa tiêu chảy được ưa chuộng là sữa chua. Nhờ chứa lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa, sữa chua sẽ tiêu diệt vi khuẩn có hại. Từ đó làm giảm đau bụng, đi ngoài hiệu quả. Cho nên, ăn 1 hoặc 2 hũ sữa chua môi ngày sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh, hỗ trợ hệ tiêu hóa. 

2.4. Trà vỏ cam

Vì trong vỏ cam có chứa chất xơ và protein, trà vỏ cam là biện pháp chữa hiệu nghiệm. Trà sẽ giúp nhu động ruột được điều chỉnh, thúc đẩy sự phát triển vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Để có một cốc trà vỏ cam nhanh chóng có thể phơi vỏ cam ngoài nắng. Sau đó, hãm với nước đun sôi rồi thêm mật ong. 

2.5. Nước gừng

Từ lâu, gừng được coi như một phương thuốc chữa bệnh hữu hiệu. Ngoài huyết áp thấp, đau mỏi xương khớp hay ho, gừng còn chữa bệnh liên quan tiêu hóa hiệu quả. Để có cốc nước gừng đơn giản chỉ cần chuẩn bị củ gừng. Sau đó, nướng lên, cạo vỏ và thái lát cho vào nước sôi. Bên cạnh đó, còn có thể mua túi trà gừng ở quầy thuốc. 

2.6. Thực phẩm giàu tinh bột

Trong khi tiêu chảy, người bệnh cần tránh thực phẩm chứa nhiều đạm. Vì những món này sẽ khiến khó tiêu hóa hơn làm tăng áp lực lên ruột. Cho nên, thực phẩm giàu tinh bột sẽ giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn. 

2.7. Việt quất, lá ổi

Việt quất và ổi là hai phương thức chữa tiêu chảy nhanh chóng. Bởi trong việt quất có chứa chất anthocyanin giúp kháng khuẩn và chống oxy hóa tốt. Cùng với đó, nguồn chất xơ cũng làm dịu nhẹ quá trình tiêu hóa thức ăn. Trong khi đó, ổi chứa chất tanin giúp kháng khuẩn, niêm mạc ruột săn lại, kích thích ruột trơn. Nhờ đó có thể chữa đi ngoài hiệu quả.  

2.8. Men vi sinh

Men vi sinh là một trong phương thức đúng đắn cho chữa tiêu chảy tại nhà, Với các lợi khuẩn có ích, hệ vi khuẩn trong đường ruột được cân bằng lại. Cùng với đó, ức chế được các vi sinh vật gây hại cho đường tiêu hóa. Từ đó giúp giảm thời gian bị bệnh hoặc giảm rối loạn tiêu hóa từ thuốc kháng sinh, nạp đường lactose.  

2.9. Một số loại thực phẩm cần tránh khi bị tiêu chảy

Khi tiêu chảy, hệ tiêu hóa sẽ nhảy cảm hơn bình thường. Cho nên, dung nạp một lượng thức ăn hợp lý và tránh thức ăn gây hại sẽ giúp phòng và khỏi nhanh hơn. Một số thực phẩm cần tránh như hải sản, phô mai, món tái, tiết canh. Ngoài ra, nên tránh đồ uống có chất kích thích. Thay vì đó, nước ép trái cây là lựa chọn đúng đắn để chữa tiêu chảy. 

Với những cách trị tiêu chảy đơn giản tại nhà, Quầy thuốc Minh Long hy vọng mang đến cho quý độc giả thông tin hữu ích. Cùng với giải pháp trên, người bệnh cũng cần nghỉ ngơi hợp lý để hồi phục nhanh hơn.