Những “tip” chăm sóc da khô mùa đông hiệu quả

Mùa đông đến kéo theo những cơn gió lạnh và không khí trở nên hanh khô, bên cạnh việc giữ ấm bảo vệ sức khỏe thì mỗi người cũng cần trang bị những kiến thức cơ bản để có thể tự mình chăm sóc da mùa đông. Chính vì thế trong bài viết dưới đây Quầy thuốc Minh Long sẽ đem đến cho bạn những ” tip” chăm sóc da khô mùa đông hiệu quả.

1. Tại sao da bị khô vào mùa đông?

Da được coi là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Lượng nước và dầu của da có tác dụng dưỡng ẩm. Nhưng chúng có thể thay đổi dựa vào yếu tố giới tính, độ tuổi, cách chăm sóc da, thời tiết và các vị trí trên cơ thể. Do mùa đông nhiệt độ, độ ẩm thấp lại phải tiếp xúc với gió lạnh, mức độ dầu và nước (độ ẩm) của da suy giảm gây nên hiện tượng da bị khô, bong tróc kèm theo triệu chứng ngứa da, da đỏ diện rộng, nặng có thể xuất hiện vết nứt, chảy máu da.

Bất cứ mùa nào bạn cũng có thể bị nhưng mùa đông hanh khô sẽ khiến cho các triệu chứng nặng nề hơn và bệnh nhân mặc cảm tự ti.

2. Da khô mùa đông phải làm sao để trị? 

2.1. Nên cung cấp đủ nước cho cơ thể 

Dù là bất cứ mùa nào trong năm, bạn cũng cần phải cung cấp đủ nước cho cơ thể. Đặc biệt, so với mùa hè, bạn sẽ có xu hướng ít nạp nước hơn vào mùa đông vì không cảm thấy khát. Tuy nhiên, dưới thời tiết mùa Đông, bạn vẫn phải tập thói quen duy trì uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cấp đủ nước, đủ ẩm cho cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

2.2. Chọn đúng loại sữa rửa mặt

 

Không phải loại sữa rửa mặt nào cũng có thể chiều chuộng làn da khô xù này. Các nàng nên tránh các loại sữa rửa mặt tạo bọt như dạng gel hay dạng “foam”. Các loại này có tính hút ẩm cao, có thể khiến da khô trở nên khô căng hơn và bong tróc da.

Sữa rửa mặt dạng sữa hoặc dạng kem mới là người bạn thân thiết của da khô nhé. Vì chúng không có chức năng tạo bọt, làm sạch sâu mà sẽ giúp da được ẩm mượt. Bạn có thể lựa chọn các loại sữa rửa mặt có chứa Glycerin và Hyaluronic Acid Đây là là 2 chất có khả năng dưỡng ẩm và giữ ẩm cao nhất hiện nay đấy.

2.3. Loại bỏ các lớp tế bào chết, da khô

Làn da khô nhất định không được bỏ qua bước này. Những mảng da khô chết bị bong tróc thường xuyên ngăn cản các tế bào da mới hình thành và hấp thụ các dưỡng chất khác từ bên ngoài vào. Chỉ cần 2 lần/tuần cho việc này, sẽ giúp cho việc dưỡng ẩm trở nên thuận lợi hơn.

Nếu các nàng thuộc khô nhạy cảm, bạn nên sử dụng tẩy tế bào chết hóa học bằng các chất như Salicylic Acid, BHA.AHA (~1%). Nhưng hãy nhớ tham khảo các chuyên gia da liễu để sử dụng chúng một cách an toàn và hiệu quả nhất nhé.

2.4. Sử dụng kem dưỡng ẩm mùa đông phù hợp 

Đối với những nàng da khô, việc sử dụng kem dưỡng ẩm đã là một bước quan trọng của quá trình skincare. Bác sĩ da liễu cũng đưa ra nhận xét rằng da khô sẽ càng thêm khô và nhạy cảm vào mùa lạnh.

Vậy nên, trong những ngày đông lạnh giá, để tránh tình trạng da khô ráp, nứt nẻ, bong tróc và trở nên lão hoá, bạn nên chọn một dòng kem dưỡng ẩm giàu thành phần dưỡng ẩm để “tiếp sức” cho làn da của mình. Bên cạnh đó, dầu dưỡng da cũng là gợi ý được các bác sĩ khuyên dùng.

2.5. Bổ sung serum vào chu trình chăm sóc da hàng ngày 

Để hydrat hóa làn da, hãy đầu tư vào một dòng serum có chứa axit hyaluronic và áp dụng lên da trước khi sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào.

Trên thực tế, làn da vẫn có quá trình sản xuất axit hyaluronic tự nhiên, nhưng bổ sung thành phần này thông qua quy trình chăm sóc da sẽ giải quyết tình trạng da mất nước nhanh hơn.

2.6. Thoa kem chống nắng cho da khô mùa đông

Tia nắng mặt trời là kẻ thù của tất cả mọi loại da, làm da khô, thâm nám, tàn nhang và thúc đẩy lão hóa da nhanh hơn. Các nàng da khô sẽ phù hợp hơn với các loại kem chống nắng hóa học có chứa các thành phần dưỡng ẩm như Glycerin. Tránh các sản phẩm có cồn (alcohol) gây tình trạng mất nước, giúp da luôn vừa được dưỡng ẩm, vừa được bảo vệ suốt một ngày dài.

Bên cạnh việc dưỡng da, các nàng phải luôn áp dụng cách chăm sóc da mặt tự nhiên như:

• Uống đủ nước tùy theo thể trạng của mỗi người để giảm tình trạng mất nước.
• Ăn nhiều hoa quả có chứa các Vitamin A, Vitamin B3, Vitamin E để giúp da giảm quá trình lão hóa sớm, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
• Luyện tập thể dục thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh, làn da phát triển tốt hơn.

2.7. Hạn chế tắm bằng nước quá nóng

Dĩ nhiên, việc ngâm mình trong làn nước ấm vào những ngày thời tiết trở lạnh thật tuyệt vời. Tuy nhiên, điều đó sẽ không tốt cho làn da của bạn.

Có thể bạn chưa biết, khi mức nhiệt chênh lệch giữa nhiệt độ ngoài trời và nhiệt độ cơ thể nếu quá lớn sẽ vô tình khiến làn da nhanh mất nước. Hơn nữa, độ nóng của nước có thể vô tình khiến cho làn da dễ rơi vào tình trạng khô, mất nước và dễ bong tróc. Vì vậy không nên quá lạm dụng việc tắm nước nóng trong mùa đông nhé!

2.8. Chăm sóc da khô mùa đông bằng dầu 

Cũng giống như dầu oliu, dầu dừa chứa những axit béo giúp nuôi dưỡng làn da mềm mại. Ngoài ra, tính chất chống oxy hóa cũng giúp làn da bớt ngứa ngáy và giảm viêm sưng.

Cách làm: Hâm ấm một ít dầu dừa rồi bôi nhẹ nhàng lên vùng da bị ảnh hưởng. Làm 3 lần/ngày cho đến khi làn da được cải thiện.

2.9. Sử dụng mật trong chăm sóc da 

Mật ong luôn là dưỡng chất giúp khóa độ ẩm của da. Mật ong có chứa fructose, nước, dầu, glucose và enzyme có tính chất chống oxy hóa và chống vi khuẩn được biết đến như một chất tẩy rửa da cực kỳ tốt. Sử dụng mật ong chính là cách trị da mặt khô vào mùa đông dễ dàng, hiệu quả.

Cách làm: Đun nóng 2 muỗng cà phê mật ong nhẹ nhàng và thoa lên da như mặt, tay, chân khi ấm. Để yên trong 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng đều đặn từ 2-3 lần/ngày trong 1 tuần để giúp da mềm mịn hơn.

2.10. Bổ sung các loại thực phẩm giàu omega-3 

Chất béo omega-3 vô cùng cần thiết cho cơ thể. Đây cũng là một thành phần mang công dụng giúp bảo vệ làn da vào mùa khô lạnh. Dấu hiệu nhận biết bạn đang thiếu omega-3 rất dễ thấy, đó là khi sờ vào lòng bàn tay, bạn sẽ cảm thấy khô và không được mềm mịn. Lúc này, bạn nên tìm cách để bổ sung chất béo omega-3 từ những thực phẩm giàu chất này. Đơn cử như trong cá hồi, quả óc chó hay dầu ô liu …

Có thể thấy, việc chăm chút cho làn da vào mùa đông rất quan trọng. Nếu không muốn làn da của mình bị khô nứt nẻ, bong tróc, thiếu sức sống vào mùa đông thì đừng bỏ lỡ những mẹo trên đây mà chúng tôi vừa gợi ý nhé!

“Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.”